东莞膳食公司浅谈桂圆的营养

　　东莞膳食公司表示，新鮮的桂圆之中带有的维C相对性要高一点。而干的桂圆之中，将会维C是水溶的维C。此外新鮮的桂圆中带有丰富多彩的活性多糖化学物质，这类化学物质对毛细血管的身心健康十分有利，将会在一定水平上可以具有降低血脂，降血脂的作用，可谓是高血压病患的健康保健食物。长期服用得话，可以提高人体的免疫能力。在中医学上桂圆拥有助睡眠的功效。

　　东莞膳食公司表示，桂圆中带有丰富多彩的营养元素，桂圆是一种糖份较为高的新鲜水果，100克桂圆中的营养元素以下：水份81.4克，糖分16.6克，蛋白1.2克，膳食纤维素0.4克，人体脂肪0.一克，灰份0.7克，胡罗卜素20mg，维生素D：3mg，尼克酸0.01mg，维生素b20.14mg，尼克酸1.3mg，维他命C：43mg，钾248mg，磷30mg，镁10mg，钙6mg，钠3.9mg，锌0.4mg，铁0.2mg，铜0.1毫克，锰0.07mg，硒0.83mg，发热量71大卡。

 

　　东莞膳食公司表示，桂圆医治虚损赢弱、失眠症、记忆减退、惊悸、怔忡、胆虚头昏成效显著。除此之外桂圆也有抗衰老防衰的功效，因为它能抑止人体内让人衰退的一种酶的活性，再加含有的丰富多彩的蛋白维他命及矿物，久食可“让人益身青春不老”；桂圆还能补血补气，对精神衰弱、更年期妇女的闹心汗出、智商减低都是有非常好的功效，是益脑益智类的上品；而生完孩子女性身体疲乏，或缺乏营养造成缺铁性贫血，服用桂圆是非常好的挑选。桂圆是安神助眠的，可是疲倦的人不必吃；不然会总想睡觉。

 

　　东莞膳食公司表示，桂圆带有多种多样营养元素，有补血补气安神助眠，益脑益智类，滋补肺胃的作用。研究发现，桂圆对孑宫肿瘤细胞的抑制率超出90%，妇女更年期是胸部肿瘤多见于的环节，适度吃些桂圆有益身心健康。桂圆有滋补功效，对病后必须调理及体质虚寒的人有輔助疗发。桂圆还带有丰富多彩的维他命，比如维他命C有抗氧化性的作用，可以消除人体内的氧自由基，具有延缓衰老的功效。

 

　　上述就是东莞膳食公司为大家讲解的桂圆的营养，希望看完能够对您有所帮助，如果您想要了解更多关于桂圆的相关信息的话，欢迎在线咨询客服或是拨打本公司服务热线（网站右上角）进行咨询，我们将会竭诚为您提供优质的服务！